4ème saison de triathlon, 3ème saison avec Jo et 3ème participation à Hawaii ;

c’était l’objectif n°1 de l’année et je réussis pleinement ma course (9h35, 170ème place au scratch, 7ème dans ma catégorie). Jo m’a aidé à construire toute la saison en vue de cette course particulièrement difficile : travail de renforcement musculaire pour prévenir les blessures qui avaient compromis ma saison l’an passé, accompagnement nutritionnel pour m’aider à retrouver mon poids de forme, travail technique pour limiter le coût énergétique de la natation en eau libre, planification fine permettant d’assurer la qualification sans accumuler trop de fatigue, et adaptations permanentes de mon plan d'entraînement pour tenir compte des imprévus d’emploi du temps et des inévitables baisses de motivation ou de forme. L’excellente ambiance, la solidarité et l’émulation qui règnent au sein du groupe permettent de concilier les plaisirs du triathlon avec la performance et je n’imagine plus le triathlon sans Jo et le groupe de triathlètes qu’il coache.

 

christophe lemery hawaii 2014 cap